💪🥇Инентионс анд Гоал Сеттинг - Фитнес Ангела Салвагно & Фитнесс Невс

Да ли смо опсједнути сликањем тела?

Које су ваше намјере када је у питању обука? Да ли намеравате да постанете већи или јачи? Или да ли намеравате да окачите своје пријатеље овог лета са подељеним средњим дијелом? Без обзира на ваше намјере, фокусира се на ту намјеру која је разлика између успеха и неуспјеха.

Неуспех је оштра реч. Ако се већином дигнете у теретану, и подигнете што је више могуће, као и пратите чисту, уравнотежену исхрану која ће највише времена подржавати своје циљеве, није тачна изјава да кажете да сте успјели. Живот на властита очекивања је још једно питање. Да ли сте испунили своје сопствене намере?

Без обзира на то да ли ти циљеви могу бити у широком разноликости предности које фитнесс мора да понуди, морате усредсредити своје намере до тачке да имају веома специфичан крајњи циљ. Овде се пуно љубитеља гимнастике продаје кратко. Они немају специфичну мету коју желе.

Желе да буду витке или јаче или да импресионирају друге. Ти циљеви су превише нејасни. Циљ мора бити конкретан. Када се тај циљ постави, усредсређивањем намјера да се то постигне, постиже се тај циљ толико много постизљивији. Понекад се напоран рад ради у нашем уму, а остатак је на нашем телу.

Шта значи постајање или постајање јаче? Ако бисте поставили те примере као своје циљеве, они су превише широки и субјективни имају дефинитиван циљ. Фокусирањем ваше намјере у овим примјерима подразумијева се тачно дефинисање онога што намјеравате постићи.

Морате да кажете 'Желим да будем испод шест процената телесне масти до овог лета' или 'Желим да сквотам 225 за 10 пуна репутација до ове јесени'. То су циљеви који су јасно дефинисани. Док циљ не буде истинског краја са ограниченим временом, то је само очекивана жеља која ће највероватније бити неиспуњена.

Желим да видим да сви успевају у свему на шта су се одлучили. Верујем да ми као друштво користимо успех других, пошто њихов успех поспешује наш сопствени успех. Дакле, изадји из сања о неком месту које желите да будете у неком тренутку у будућности, и схватите тачно где желите. Фокусирајте своје намере и вероватно ћете се изненадити и можда чак и импресионирати.

Хаппи лифтинг!

Гледајте видео: ДИИ Морнинг Роутине – 25 Лифе ХАЦКС да се брзо припремите за БАЦК ТО СЦХООЛ!

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: