💪🥇Абесоме Анаболиц Протеин Схаке Реципе - Фитнес Ангела Салвагно & Фитнесс Вести

Делициоус Аморетти Банана Нут Протеин Схаке Реципе

Кључне састојке

  • 1½ чаше кокосове воде
  • 1 банана
  • 2 протеина сурутке сурутке
    * Користите витамин Вхеи Протеин + Цомплек Царбс + за максимално повећање мишића
  • 1 шарене мушице од шаргарепе
  • 1 огромна сесана јагоде

Служи: Један

Како припремити

Додајте кокосову воду и банану у блендер и мешавајте док не глатке. Затим додајте манго, јагоде и протеин сурутке. Поново се мешајте 30 секунди. Додајте лед за ефекат хлађења. Одличан третман протеина после тренинга је спреман.

Подаци о исхрани Број служби: 1

Количина по службиКалорија 1320 Калорије од масти 45% Дневна вредност *Укупно масти 5г 8%Укупно угљених хидрата 264г 88%Беланчевина 55г 110%


* Просјечна дневна вриједност заснована је на исхрани од 2.000 калорија. Ваше дневне вредности могу бити веће или ниже у зависности од потреба ваших калорија.

Предности

Кокосова вода: Као што можете видети испод у табели за исхрану, кокосова вода има веома ниску количину протеина, угљених хидрата, масти и стога калорија. Али то не значи да није добра дијета. Има много других предности. Ово укључује: побољшава варење, повећава хидратацију и смањује крвни притисак. Кокосова вода богата храњивим материјама; садржи калцијум, магнезијум, фосфор, калијум и натријум. Зато је корисно у многим врстама болести.

И запамтите да имате са собом боцу кокосове воде када идете у пријатељску кућу на забаву. Кокосова вода је од велике помоћи у лечењу мамурлука.

Гледајте видео: Инстант Пистацхио Ице Цреам: Веган Рав Фоод Реципе

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: