💪🥇ФитнессВолт.цом говори са ИФББ Атхлете Рамона Браун - Фитнес Ангела Салвагно & Фитнесс Невс

ФитнессВолт.цом разговара са невероватним учесником класе Бикини Јесс МцЦартхи

Статистика

Име: Рамона Браун
Старост: 30
Висина: 163цм
Тежина: 54кг
Стил: Конкурент

Како сте почели са Фитнесс / Бодибуилдинг?

Већ дуго сам радила фитнесс, не на професионалан начин, него због добробити и здравствених разлога. Одлучио сам да започнем Бодибуилдинг и фитнесс на професионалној основи када сам видео слике жена у магазину Флек.

Шта вас мотивира, одакле долази ваша мотивација?

Имам циљеве које желим постићи, на пример, такмичења које желим да победим, и стога морам да радим за то.

Како се осећа на бини и такмичењу?

Дефинитивно је добар осећај, јер када сам на сцени схватам да сам стварно радио за нешто и да сам поносан на себе.

Која тренинг рутина је најбоља за вас?

Најбоља тренинг рутина за себе сам схватио је, када идем у теретану шест пута недељно за стручну обуку и пет пута недељно за издржљивост. Зато покушавам да будем доследан у мом тренингу.

Како изгледа твој типичан тренинг?

Почнемо тренингом ујутру када се пробудим са сатом тренинга издржљивости. У вечерњим сатима идем у теретану и започињам тренинг са моћима.

Какво је ваше допуњавање?

Глутамин, БЦАА и протеински шејкови.

Које грешке сте направили када сте први пут?

Нисам узела храну и тренинг колико сам озбиљан. Важно је током тренинга да негује здрав и балансиран.

Ко вам је највише инспиративан у погледу фитнеса и генерално?

За мене највише инспиративна особа је Ларисса Реис.

Који су вам омиљени оброци пре и после тренинга?

Мој омиљени пре тренинг оброк је пилећа дојка са салатом и након тренинга само пијем протеински шејк.

Забава Брза питања за наше читаоце

Омиљена боја? Црн
Омиљена храна? Спагети са морским плодовима
Омиљени ТВ емисији? Кинг оф Куеенс
Омиљени филм? Борац
Омиљени бенд / извођач? Коол савас
Да ли имате кућне љубимце? Не

Коначне речи?

Свако може постићи своје циљеве, морате само да верујете у себе и свој сан.

Како доћи до Рамоне Брауна:

Фацебоок: Рамона Браун

Гледајте видео: Пут до Олимпије 2018: Такмичари ажурирају 10 недеља. ФитнессВолт

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: