💪🥇ФитнессВолт.цом говори са ИФББ бикини шампионом Антонелом Трантаки - Фитнессом Ангела Салвагно & Фитнесс Невс

Интервју са невероватним Јеремијем Сцоттом

Статистика

Име: Антонелла Трантаки
Старост: 34
Висина: 163цм
Ове сезоне: 47кг
Ван сезоне: 56кг
Стил: Конкурент

Шта си почео да радиш?

Било је то 2010. године. Прво сам само желео да изгубим тежину. Имао сам 15 кг прекомјерне тежине, и пробао сам толико дијета, али ни стварно нисам радио као што сам хтио. Изгубио сам тегове, али на погрешан начин, да будем сигуран у мишице. Ово је деформисало моје тело. Када сам упознао тренера Алека Стампулидиса и направио апоантмент да добијем свој протокол о исхрани, он ми је рекао да то не ради само са губитком тежине, већ морам поново да се опоравим. Тако да сам добио и свој први план израде и од тада никада нећу икад желим да је пропустим.

Одакле долази ваша мотивација?

Сваки пут кад погледам у огледало и видим позитивну трансформацију, то ме мотивише! Гледање добрих резултата је најбоља мотивација за мене, због тога желим да постанем бољи и бољи! Али сигурно имам идоле попут Цхристине Халкиопоулос или Вида Гуерра. Њихове слике мотивирају ме исто.

Како се осећате као да сте на сцени и да радите за циљ?

Када сам на сцени, то је невероватан осећај. Само радим и концентришем се све како треба. По први пут је било лакше за мене, јер очекивања у себи нису била тако висока као што су била на првенству у Немачкој. Сјећам се тог дана на њемачком првенству. Желео сам да будем добар, и био сам тако нервозан да су се колена тресла на сцени. Морао сам бити толико сконцентрисан на њу, а да нико није био мудрији. Дакле, када сам добио титулу, то је било као остварење сна.

Које тренинге су најбоље радиле за вас?

Мој тренер Алек Стампоулидис је направио програм за подјелу за мене.
Понедељком и четвртком: абс, ноге и глуте, на пример скачи и плужа са високим теговима и 6-10 репс.
Уторком и петком: леђа, рамена, бицепс и трицепс, са високим тежинама, али 10-15 понављања, јер не бих требао бити већи, само да држим овај облик у горњем дијелу тела
И сигурно на дијету 4 пута кардио недељно 45 мин.

Која дијета вам је најбоља?

Свака дијета коју је мој тренер направио за мене. То зависи од облика тела. Не постоји посебна дијета. Мој тренер размишља о телесној тежини и физичком стању, а не мачи дијету

Какво је ваше допуњавање?

Сви моји додатци су од мог спонзора ПОВЕРСТАР ХРАНА
Диет Про (4 компонентни протеин)
Вхеи Голд 85
Пумп7 (тренер)
Хардцоре БЦААрц
Глутапур плус

Имате ли омиљене тренутке или постигнућа?

Имао сам четири такмичења, а сваки је био посебан.
Освојио сам Првенство у првенству 2012 у мојој класи и укупну победу, било је невероватно. На ФИБО Бикини Цуп 2012 ја се такмичим са међународним врхунским спортистима, и добио сам треће место. Не могу да верујем. На БаВу Цхампионсхип 2012 је била квалификација за немачко првенство, а пошто сам добио прву позицију у мојој класи, мислио сам да је то највећи успех. али 12. маја 2012, када сам добио немачки Тител. Било је невероватно. Сваки тренутак на сцени је јединствен.

Да ли имате кратке или дугорочне циљеве?

Мој следећи циљ је у априлу 2013. квалификација за европско првенство у мају 2013.

Одговарајући на одговорима на страници фанова, чини се да инспиришете много људи, како то чини да се осећате?

Тако је добар осећај да сваки дан више волим на мојој страни фанова.
Сећам се када сам гледао неке фанове попут Цхристине Халкиопоулос или Вида Гуерра и инспирисали су ме да променим свој животни стил. И сада инспирисам друге људе, ово је лудо. Никад нисам мислио да би ово било могуће. Хвала свим мојим навијачима, јер ми пишу толико лепих ствари и то ме мотивише да наставим.

Имате ли омиљене цитате?

Пратите своје циљеве и учините све да их дођете, чак и ако је тешко.

Забава Брза питања за наше читаоце

Омиљена боја? Љубичаста, црна, бела
Омиљена храна? Ван сезоне: Цимет ваљак, на сезони: Овсене љуспице са чоколадним протеинима
Омиљени ТВ емисији? Лост, Тхе Биг Банг Тхеори & Вампире Диариес
Омиљени филм? Фаст & Фуриоус Цоллецтион и Твилигхт Сага
Омиљени бенд / извођач? Немам омиљеног Уметника, волим да слушам Р'н'Б Мусиц
Да ли имате кућне љубимце? Не, не знам, али моји родитељи имају пса, а мој брат има једно. Ја их волим толико. Волела бих да имам једну, али нема времена за то. Можда у будућности.

Коначне речи?

Желео бих да се захвалим најважнијим људима због њихове моћне подршке. Хвала Алеку што сте ми од првог дана присуствовали мени, да ми помажете да будем довољно самоуверен да почнем да се такмичим, да сте ми дали моћ да наставим и за увек је ту за мене. "
Било би неизводљиво без Алека. Зато га зовемо Папацоацх. Уради све за своје спортисте.
//ввв.фацебоок.цом/алек.стампоулидис?фреф=тс

И ја сам тако срећан што сам нашао спонзора као што је Поверстар Фоод, који ми подржава допуне и стојим иза мене.
Хвала Поверстар Фоод за одличну сарадњу.
ввв.поверстар.де
//ввв.фацебоок.цом/Поверстарфоод.ГмбХ

И последњи, али не и најмање важни родитељи Воула и Дими.
Хвала вам мама и тате јер сте ми читав живот.

Како доћи до Антонеле Трантаки:

Фацебоок: //ввв.фацебоок.цом/пагес/Антонелла-Трантаки-ИФББ-Бикини

Гледајте видео: ИНТЕРВЈУ: Довид Вајс – Не подржавам државу Израел, баш због тога што сам Јеврејин! ()

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: