💪🥇Тхере Ис Но Финисх Лине - Фитнес Ангела Салвагно & Фитнесс Невс

Како јести за тип тела

Недавно сам био више него мало разочаран када сам извукао фризерски пар фармерки и пронашао их, погрешно, прилично бољи него што сам генерално преферирао.

Имао сам малољетни врат у облику потегнутог хамстринга, који је брзо пратио повреде понављајуће повреде рамена. То су приче за још један дан (или можда не … један хамстринг један је превише непријатан!).

Мој распоред тренинга је патио.

Ја сам посвећена шестодневној недељној девојци. Четрдесет пет минута пре доручка кардио (ако стварни живот не интервенише, у ком случају је послије доручка!), Након чега следи четрдесет пет до шестдесет минута тренинга снаге у поподневним часовима. Моји тренинзи су пали на три, можда четири дана, и ја нисам дефинитивно могао да издржим дужину времена за који обично радим.

Постао сам мучен. Време гимназије не само што ме држи танко и чврсто, али што је још важније ми држи САНЕ. Да не кажем ништа о чувању благо чудесног аспекта моје личности у ували. Да, признајем да могу бити мало, уммм, идемо са гњидом.

Моја породица је заправо почела да примећу разлику у мени … не физички, макар не да су били вољни да признају наглас, али свакако са мојим размишљањем. Морао сам да урадим нешто и брзо. Могао сам да видим клизаву косину, али сам био одлучан да избегнем неизбежни слајд.

Сјео сам са тренером, или како га дјеца зову, мој гуру, и просипао ми храброст. Признао сам да је мој став према теретани постао искривљен. Да нисам могао бити тамо пет или шест дана недељно, шта је било поента? Ако не бих могао да подигнем довољно тежине да прекинем зној, зашто се онда мучи? Чак сам му рекао и ружну истину о томе како се моја нормално здрава исхрана очигледно срушила с шина. Испустио сам главу на свој сто. "Шта ћу ја да радим?" Залутао сам.

Седео је и за тренутак ућутао у мене, његов израз се мењао од благог саосећања до оног који се најбоље описује као бефуддлед.

"Каква је трка?" Упитао је. Нисам имао појма о чему је причао. Само сам желео да се моје фармерице поново прилагоде, и ако будем сасвим искрен, да престанем да будем такав … мислим на памет.

"Где идеш тако журно?" Почињем да се питам да ли је можда имао неочекивану слушалицу и да је заправо био на телефону са неким другим.

"Стаце, у овој игри нема циљне линије … ово је стил живота, ваш животни стил. То је оно што радите. То сте ви. На скали ће бити успона и падова, па чак и са нивоом фитнесса, али нема завршне линије. "

Подигао сам главу и осмехнула га. Био је у праву (он је генерално). Нисам покушавао да будем прихваћен као фитнес модел, или чак и да уђем у такмичење за изградњу тела. То је оно што радим, из свих разлога што то чиним. Остатак мог живота ћу остати здрав и здрав и нема завршне линије.

Осим што сам ентузијаста у теретани, ја сам и прилично похвалан писац (фантастичних и прилично сасвим ставова) и фотографа. Цлицкети кликните овдје ввв.стациацарлтон.цом

Хаппи лифтинг!

Гледајте видео: типови тјелесне градје, (ектоморф, мезоморф, ендоморф) –

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: