Чланак о изградњи мишића и масноће - Фитнесс Ангела Салвагно & Фитнесс Невс

КЕТОСИС Дио ВИИ

Ова година је била велика за оне од нас овдје на ФитнессВолт.цом. Видели смо да ви, који овде редовно читате, веома заинтересовани за две ствари: изградња мишића и губитак масти да бисте добили врхунско јако и витко тело. Наравно, били смо срећни што смо вам дали тачно оно што сте хтјели и провели годину писања и снимања постова који су се фокусирали на управо то. У овом чланку, чланак о изградњи мишића и масти, желио бих вас скренути пажњу на неке чланке и серије које сте можда пропустили, што ће вам потпуно допринијети новом увиду и информацијама које ће вам сигурно донијети до вашег циља много брже.

Одговарано је пуно питања како би се разрадили неколико неспоразума као што су:

Како расту мишићи?

Да ли постоји разлика између функционалне и нефункционалне хипертрофије?

Да ли је обука неопходна за изградњу мишићне масе?

Може ли прекомерна обука помоћи у стварању мишића?

Да ли хормони индуковани на вежбама помажу да изградите више мишића?

Шта је истина о анаболичном прозору?

Који је најбољи однос макронутриента за изградњу мишића?

Колин, који је написао неколико горе наведених чланака, говорио је ио његовом искуству са оптерећењем карбурата.

Стављала сам вежбе једни на друге да видим која је боља попут чучавања и ногу.

Дара је говорила о свим врстама фитнеса и губитака у вези са мастима, као што су варање оброка, диетинг јоурналинг, грешке у исхрани, престанак израде и читање етикета на храну, као и њена недељна видео дебија. Дара је такође започела писање веома популарне серије недељних планова оброка које описују како да једу као фитнес модел, као и недељни рецепт.

Дара, Цолин и ја, као и други, говорили смо готово о свему што треба знати о губицима масти и изградњи мишића у дискусијама округлог стола које радимо недељно.

Наравно да ће бити много више да се радујемо да вас доведемо. До следећег пута моји пријатељи,

Хаппи лифтинг!

Гледајте видео: Вии даљински хацкс. Јохнни Лее

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: