💪🥇 Мој пут: помоћна рука - Фитнесс Ангела Салвагно & Фитнесс Невс

Лифтинг Страпс

Једна ствар за коју сам стварно доживјела да радим ове последње пар година је да помогнем другима са својим фитнес циљевима. Већину времена су људи који једноставно почињу или желе добро да раде, али нису сигурни шта да раде или како да се држе плана. То није увек случај, али сам спреман да помогнем свима који мисле да им могу помоћи. Претпостављам да има смисла, пошто људи који нису сигурни шта да раде биће вероватније потребни помоћ него неко ко је искуснији.

Пуно сам научио у свом времену помажући другима и надам се да ће дијељење мог искуства можда додатно помоћи. Једна ствар коју сам открио више од било чега је да стварно морате да сазнате шта друга особа покушава да постигне и да с њима радите заједно као тим. У почетку сам имао заиста високе стандарде за друге, вероватно зато што имам заиста високе стандарде за себе. Али, научио сам, међутим, да очекујем да други буду толико вредни колико и ја, није увијек врло реално. Нису сви спремни да одустану од свих нездравих намирница и тренирају сваки дан. Можда с временом након што почну да виде резултате, могли би да стигну тамо, али то се неће десити преко ноћи.

Дошао сам да схватим да очекујем од других да окрену прекидач и уради све што кажем (без обзира колико сам сигуран да ће то донијети добре резултате) када то није нешто што они желе да уради неће нас брзо доспјети. Они ће бити фрустрирани, разочараћу се и сигурно ће пропасти. То не значи да не можете да им кажете шта мислите да ће радити најбоље. Мислим да је у њиховом и вашем најбољем интересу да их образујете, по мом најбољем сазнању, за оно што стварно ради. Све што кажем очекује савршенство од некога ко покушава да направи значајне промене вјероватно неће радити врло добро.

Једна од најтежих остварења на коју сам дошао јесте да не можете помоћи некоме ко не жели да му се помогне. Ово је јако тешко за мене, поготово када је реч о људима којима је стварно стало. Чињеница тога је да ако не желе да им помогну и да не желе да се мењају, нећете моћи да учините много за њих. Човек мора да то жели, а ако ти покушаји да им помогну неће пасти у глуве уши. Мислим да многи људи не желе нежељени савет у сваком случају, али то је за други чланак.

Још један изазов може бити понекад да неко жели помоћ, али то неће рећи. Или су можда почели и заустављали и имали су проблема са поновним покретањем. Како знате да ли их само треба гурати или ако не желе да покушају? Не желим ништа да преименујем, али се стварно своди на покушај и видјети шта се дешава. Као и код фитнеса, то је покушавање ствари и откривање онога што ради. Можда понекад људи једноставно постављају фронт јер се плаше непознатих, али дубоко унутра они моле да им помогну.

Па шта можете учинити за људе који се с њиховим здрављем суочавају са деструктивним путем, али не желе вашу помоћ? Ја лично мислим да је најбоља ствар коју можете учинити је да им кажете да сте тамо за њих ако одлуче да желе помоћ. С времена на вријеме провјерите са њима и охрабрујете их да направе позитивне промјене без присиљавања. Ја волим да се уверим да знају зашто могу да ураде промене и све разлоге зашто би били срећни ако су то урадили. На крају је на њима да се мењају, али неким људима треба мало подстицаја и мало охрабрења да започне.

Ово је још једна од те тешке ствари за мене. Када је у питању неко ко те занима, не желиш да их узнемириш, али желиш да их видиш и здрав и срећан. Обично сам спреман да ризикујем да узнемирим некога у нади да ће то боље променити своје животе. Вољан сам да ризикујем да узнемирим некога кога ми је стало, јер изгледа да је вредно ризика. На крају крајева, ако сте мој пријатељ, желим што више времена с вама овде у нашем ограниченом времену заједно на земљи.

Није увек било овако. Да се ​​суочимо са тим, није лако разговарати са неким о губитку тежине и здрављу. Међутим, откад сам обећао пријатељу, рекао бих им нешто ако се почну вратити својим старим навикама и нисам, одлучио сам да никад више не бих направио ту грешку. Само не вреди бити љубазни да стојите и гледате како неко уништава себе. Можда ћу их неко вријеме мало надмудрити, али ако на дуже стазе помогне да окрену своје животе, они ће ми се касније захвалити. Ако то никад не помаже да се окрену ствари, бар се надам да схвате да то радим зато што ми је стало.

Свака особа је јединствена и проналажење начина помоћи њима траје вријеме и стрпљење. Понекад им је потребна тешка љубав, други пут им је потребан пат на леђима и охрабрење. Понекад морате да притиснете, понекад морате да се вратите. Потребно је време и још увек је нешто што схватам. Направио сам свој део грешака, али исто као у фитнесу где морате научити од својих грешака да бисте постали бољи, исто важи и за помагање другима. Једна ствар коју сигурно знам, нећу престати да покушавам.

И даље учим као тренер и сваки "студент" доноси нове изазове и нове могућности за мене да научим и расте. Надам се да могу да их дохватим и можда, можда, могу бити инспирација да промене свој живот и постану људи којима желе бити. Ја то радим зато што сам јако страствен према фитнесу и желим да људи успију, али је такође награђиван. Не могу да лаћу, то је дивно осећање гледајући некога коме помажете у остваривању својих циљева. Обожавам да гледам нечије лице уз узбуђење због онога што постижу са својим циљевима за фитнес. Када сам део тог путовања то чини још посебнијим.

Понекад мислим да би ово била једна од стварно забавних ствари о личној обуци и другим пословима везаним за фитнес. Проналажење начина да допре до других и посматрајући их напредују и мењају своје животе. Какав наградни посао који би могао бити, упркос многим фрустрацијама које би сигурно могле да дођу и са њим. То би био изазов, али ја волим изазове. Можда једног дана, али сада није време. У међувремену ћу наставити да поправљам своје пријатеље, докле год ће ме пустити. Можда чак и ако они не желе!

Хаппи лифтинг!

Гледајте видео: Како користити тегове за зглобове за зглобове за подршку зглобова приликом бодибилдинга и подизања снаге

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: