💪🥇Блацк Сиде: Иоу'ре Макинг Тхат Оне Уп - Фитнес Ангела Салвагно & Фитнесс Невс

Лигхтер Сиде: Зашто не скокам, скок или везан

"Ок, па седи на мат, сада држи ово право изнад главе десном руком …" Он каже док ми дода кило од 15 килограма. "… погледај у то, јупе то је то." Он климне главом усправно и охрабрујуће. "Сада подигните лијеву ногу равно … без своје ЛЕВО ноге, и подигните кукове. Да, тако је … наставите да гледате у тежину у вашој руци, а сада подигните кукове горе и доле. Виши! "

Одмах се спуштам на под, у стилу хистеричног смеха.

"Не Ели! Ви сте СООО који то чини! Знам да јеси! "Скрижем.

Ја сам уствари дао себи Цхарлие коња на мојој страни као резултат ове акције … и ја сам прилично поклоњен! Очигледно само није сјајно координирано.

Искрено верујем да мој тренер врши вежбе да види како ми глупи може да ми изгледа. Питам се, заправо, да ли је то нешто што сви тренери раде. Затим, на крају радног дана, они се састају у неком бару за пиће и слегају једни другима својим стравичним часовима дана. Честитајући једни друге на задњој страни честитке и високо пет-инг над оним што су успели да нас убеди током дана.

Оно се очигледно назива турским уступањем. Ја те не волим! Или је Ели који се шалио?

Морам да нагласим да сам почео са Ели, мојим хилариоус тренером, пре око 18 месеци. Видим га двапут недељно и увек се рукује. Сигуран сам да никада нисмо урадили исту рутину и готово увек уводи нове потезе у мешавину. Зато кажем себи да урадим математику. Колико вјежби може бити могуће на свијету?

Ипак имам његов број. Ако мислим да је потез он инструктивио да изведем звуке превише смешне, учиним га прво. Смрди се на мене и спушта се на под или виси из бара, или где год ме убедјује да почнем, и то ради. Он увек чини да изгледа без напора. Проклетство!

Док сам у теретани бар још два или три пута током недеље, када нисам са Ели, уживам у прилици да га сведочим (наравно, прикривено!) Са другим клијентима. Генерално нуди охрабрење, белешке или фино подешавање технике, баш као што и када је са мном. Али свакако толико често мислим да видим како се његова рамена померају у универзално разумљивом сигналу потиснутог смеха. Један не може помоћи, него се чуди!

Без обзира на то да ли има тренутак на мом трошку или не, резултати говоре за себе. Чак и потези у које сам увјерен да се забављају имају одређене предности … чак и ако су само основни радови везани за смех.

Ја покривам широк спектар делова тела … еррр треба да кажем теме … на ввв.стациацарлтон.цом

Хаппи лифтинг!

Гледајте видео: Да ли су спортисти стварно бржи, бољи, јачи? Давид Епстеин

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: