💪🥇Лигхтер Сиде: Баланце ... У Тхе Гим анд Ин Лифе - Фитнесу Ангела Салвагно & Фитнесс Невс

Механика тела: Мулти-зглобни једносмерни рамени преса

Тренер са којим сам радио пре неколико година, једном ми је рекао: "Знате да добијате исту корист од шачице од вина од чаше вина."

"Не, не", расправљао сам.

Није успео.

Говорио је о здравственим предностима. Мислио сам на ОСТАЛИ добробит коју узимамо из стакла (или два!) Вина. Сматрам да равнотежа представља важан елемент у свом здрављу и добробити. Све у умерености … укључујући умереност.

Знам колико времена морам провести у теретани да останем чврста. То време је прилично драматично порасло, јер сваке године пролази, па је то континуирано ребалансирање. Док сам тамо, слушам унутрашње сигнале. Наша тела знају каква је бола само обичан стари напорни рад, и какав је тип који каже да треба да престанеш. То је равнотежа.

Имам мали аргумент са собом над равнотежом са кардио. Веома бих волео да се скала ослони на НО кардио. Међутим, имајући у виду да се одлучно не свиђам број на скали (мерење ваше телесне тежине) када се одморим од кардио-ја, задржавам то. Поново, равнотежа. Отежавајуће, али ипак уравнотежено.

Сада је храна и вино и слободно време уопште тежи баланс за мене. Колико год ја стварно волим теретану, ја исто волим храну и вино, тако да самим тим разумијем равнотежу, мало је теже.

Мој тренутни тренер (који случајно цени многе користи добијене од вина :) је јако тежак као што долазе … ипак, он га замагљује … претпоставио си … равнотежу.

"Уживајте у томе што желите у разуму, али зарадите." Он редовно каже. Такође ме подсећа на често, да ако је све било лако, онда би га сви имали. То је тежак посао, ово изгледа добро, осећа се добро и забавља посао.

Сматрам да сам врло срећна особа заиста нашла тренера који дели моје разумевање равнотеже у теретани и свакодневном животу.

Сада, ако само откријемо грожђе које има све предности као и чаша вина. Ох да, и да ли би стварно тражило толико тога да је без калорија?

За асортиман ранчева, као и неке примере мог фиктивног рада, укључујући изводе из мог романа који су у току, молим вас склањте на ввв.стациацарлтон.цом

Хаппи лифтинг!

Гледајте видео: Механика тела

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: