💪🥇 Мој пут: Путовање се наставља ... - Фитнес Ангела Салвагно и фитнес вести

Механика тела: основна обука

Поново! Нисам сигуран колико сте се и даље заинтересовали за мене, али сам мислио да је месец био довољно дугачак. Надао сам се да ћу бити мање запослен ако направим паузу, али, заправо, сада сам још већи него икад. Мислио сам да се могу вратити писању, и Мет је био довољно милостив да ми то дозволи.

Дакле, овде седим, 6 недеља од дана представе, 18. маја. Ја сам променио своје вежбе по савету ЈЦ-а до пуног става тела, 5 дана у недељи, како бих се уверио да сам највише искоришћавала (и рефеедс!). Рефеедс су такође промењени у суботу сад.

Ја сам бољи него икада, али још увијек лебдем око ознаке од 170лбс, тренинга абс сваког јутра и радим свој ХИИТ кардио, од којих сам дошао да уживам у великој мери. Сада када видим апсолутно први пут уживам у њима да их обучем, а ја сам се потресем током кардио него икада раније, јер знам да ће резултати следити.

Међутим, ипак сам у дилеми да не постављам кола пред коња, јер знам да се морам фокусирати 18. маја, али се осећам збуњеном од стране предсезона. Планирам само да се такмичим још једном ове године, али то би могло да се промени у зависности од тога како ова представа иде. Оффсеасон је време за изградњу. Изградите своје слабе области и побољшајте своје јаке тачке како бисте учинили највише естетске и мишићне структуре. Овим речима, ја ћу имати тешкоће са овим концептом због једноставне чињенице да, као што сам већ рекао, ово је први пут да сам икада видела абс. Мислим, икада, у мом животу. Наравно, када сам био у средњој школи, био сам у форми, али сам играо офанзивно, абс није важно, померајући људе.

Да ли се поздравим са мојим абсом и градим као луд? Или покушавам да их држим и полако изградим, покушавајући да задржим проценат масти у телу и да задржим своје тешко зарађене мишиће у љето? Уз базен, на плажи, рад на дворишту, где год да је то, знам да никада нећу бити срамота што опет одвезем кошуљу, а ова идеја ме узбуђује и изван свих осталих ствари. Чињеница да знам колико тежак рад и колико тешког рада стављам учинит ће то много слађим за мене када се залепим у базен и извучем кошуљу.

Али једна ствар, 18. маја је испред мене, тако да пре него што одем дан сањам о полагању базена са оштрим делом, још увијек имам пуно посла.

Хаппи лифтинг!

Гледајте видео: 03 Брзина и убрзање тачке

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: