💪🥇 Мој пут: Пази се на себе - Фитнесс Ангела Салвагно & Фитнесс Невс

Мој пут: Писмо за мене

Бити породични човек који веома воли своју жену и дете, схватио сам важност породице. Разумем да је важно бринути о својој породици и ставити их испред својих жеља и жеља. Међутим, постоји једна ствар у коју стварно вјерујем. То је оно што морате водити рачуна о себи да бисте могли да се бринете о другима.

Постоји нешто што желим врло јасно са овом поруком. Брига о себи није себична. Радити оно што вам треба за своје физичко и ментално здравље није себично. Узимање времена за вежбање и прављење оброка и радити оно што је потребно за одржавање здравог начина живота, уопште није себично.

Шта је тако себично у вези са жељом да се дуго проведете за своје пријатеље и породицу? Шта је тако себично да желиш да имаш енергију за игру са децом? Шта је тако себично када желиш да поставимо добар пример и подучимо своју децу која се баве вашим здрављем важна је? Твоја деца вас посматрају, учите од вас, какав је пример за њих?

Ако вас виде како непрекидно сипате сокове и једете масивне пљескавице и целе пице, вероватно ће то и учинити исто. Ако вас виде како лежите око куће као кауч кромпира стално, то је вероватно оно што ће желети да раде. Барем у раним годинама деца стварно траже своје родитеље и често желе да буду исто као и њих. Зато не видим како је себично да се брине о вашем телу. Сваки родитељ жели оно што је најбоље за своје дијете, и мислим да не треба тврдити да је одрастање здравим животним стилом оно што је најбоље за њих.

Наравно, велики фактор у свему овоме је колико је ваш систем подршке код куће добар. Срећан сам што имам велику подршку код куће. Моја супруга је врло разумљива за мој стил живота и не луди се што скоро свакодневно узимам времена за себе у теретани. И ја сам је охрабрила да одузме време и за себе. Још увек проводимо довољно времена као породицу. Поред тога, мало "одсутно" време је здраво ако ме питате. Свима треба њихово лично вријеме, њихово "ја" време. За мене ништа не чисти ум и чини се да се осећам боље од времена у теретани.

Волим да мислим да је то време да се бринем о себи помаже да постанем бољи муж, отац, пријатељ и колега. Не покушавам да кажем да сам нека феноменална особа која би требала бити за неку врсту награде. Ја имам своје слабости као и сви, али ја волим да мислим да, док сам се бринем о себи, апсолутно ми је важније ставити интерес моје породице испред моје. Са тим се можда питате како је одузимање времена за мене у њиховом најбољем интересу?

Ако сам ја под стресом и лошим расположењем и не бринем се о себи онако како бих требао бити, знам да нећу бити подршка за коју желим бити за њих. Да се ​​суочимо с тим, некоме ко је у лошем расположењу све време није забавно бити за било кога. Подизање је мој стресни пиштољ. Изгледа да нема проблема да добар тврди лифт у теретани не може да се излечи за мене. Мање стресни муж и отац су бољи муж и отац, зар не? Мислим да никога не би требало увек увек стављати први на прво мјесто, без икаквог брињења о себи. Осећам да ако се то догоди, на крају ће изгорети, а њихови пријатељи и породица не би требали и највероватније то и не желе.

Људи који су прво ставили све прво су одлични људи. Врло је племенито и дивно видети некога ко је вољан да жртвује све за друге у свако доба. Ипак, истовремено се онеспособљавају. Они су неки од најбољих, најлепших људи које ћете икада упознати, али увек изгледа да им је таман облак изнад главе јер су истрошени и због тога су их стресни и нестабилни. Већину времена могу бити физички и ментално истрошени. Све време не схватајући да они који највише брину о њима, такође желе и оно што је најбоље за њих. Подршка је двосмерна улица. Ако подршка долази само из једног правца, нешто није у реду.

Наравно, можда ћете у кратком року провести мало мање времена са својим пријатељима и породицом тако што ћете бити активни и здрави. Међутим, ако то заузврат значи да ћеш бити дуже за њих, зар не би то вредело? Бићеш срећнији, а то би требали и ваши пријатељи и породица. Морате се побринути за себе да бисте се заиста могли бринути о другима.

Хаппи лифтинг!

Гледајте видео: Римски – Мој Пут

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: