💪🥇Мотивација за тренинг - Фитнесс Ангела Салвагно & Фитнесс Невс

Мусцле Талк: Бицепс и Трицепс

Зашто тренирамо? Шта нас мотивише као рекреативни спортисти да се гурнемо свакодневно? Који основни разлог постоји за нашу екстремну страст, или још горе – опсесију, да радимо толико напорно у побољшању физичког себе?

Они који често посећују теретану чују ме да постављам ова иста питања. Обично је рано ујутро, а ја испитујем стање нашег општег менталног здравља, јер сви можемо спавати ако тако одлучимо. Стигнемо у теретану у име изградње здравог и јаког тела. Али то је више од тога, јер су то и добри разлози, али постоји више тога од једноставне логике.

Постоји нешто што се нама догађа када тренирамо. Нешто се укључује у нама, док се то не догоди сваког дана, никад се не осећамо сасвим у реду. Као да нешто недостаје док не тренирамо, а онда смо опет цели.

То нас стално враћа на више, чак и када се чини да се понекад више чини неподношљивим. Да ли је то опсесија, или зависност или нека компензацијска акција коју користимо да би се балансирали? У неколико екстремних примјера може бити прва два, али вероватно је већина од нас то је трећа опција.

Враћајући се на нешто што се укључује у нас када тренирамо, то се не укључује само зато што подижемо тежине. То је перцепција коју добијамо као резултат обуке или укидања тих тежина. Све се фокусира на начин који није био раније. Све у нашим животима ставља се у перспективу једноставним обуком.

Ако ово све звучи превише дубоко за оно што нам се дешава током сесије тренинга у теретани, онда имам питање да вас питам: Зашто се враћате дан за даном, недељом за недељом и из године у годину ? Оно што је можда започело као нешто за доказивање или покушај да се уклапају, одавно је прошло. Разлози су сада много више.

Та иницијална мотивациона сила која нас је једном довела у теретану већ дуго је нестала, а права природа наше страсти је почела. Сада је та страст порасла до тачке где више не можемо замислити живот без тренинга. Увек ће бити одличан начин за ублажавање стреса, бити здрав и друштвени, али за нас је много више.

Наравно да желимо да изгледамо сјајно, да будемо здрави, да имамо више енергије и да живимо дуг живот. Нисам на тренутак рекао да ови разлози нису ваљани. Ја само предлажем да у нашем суштини постоји нешто у сваком од нас, што је другачије.

Хаппи лифтинг!

Гледајте видео: Накачать бицепс и трицепс? Тренинг рук от чемпиона!

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: