💪🥇Екцлусиве Интервју са прекрасном ИФББ бикини звездом Нина Ецкерт - Фитнес Ангела Салвагно & Фитнесс Невс

Побољшајте перформансе тренинга код кофеина

Статистика

Име: Нина Ецкерт
Старост: 29
Висина: 1.73м
Тежина: 55кг
Стил: Конкурент

Како сте почели са Фитнесс / Бодибуилдинг?

Почео сам прије двије године, када сам први пут прочитао часопис "Флек", Тамо сам видео прелепе бикини девојке. Зато сам хтео да изгледам као они

Шта вас мотивира, одакле долази ваша мотивација?

Волим лепа атлетска женска тела … Када сам у облику, осећам се добро. То је довољно мотивација.

Која тренинг рутина је најбоља за вас?

Вежбам 6 дана у недељи. У недељу ми се одморим или радим јога, Пилатес или само истезање. Кардио само једном недељно, мој цео фокус је на добитак мишића.

Како изгледа твоја типична дијета?

Једем пуно поврћа и пилетине ујутру волим јаја и овсену кашу. Ја једем 7 оброка током цијелог дана и пијем пуно воде и чаја без шећера. Никада не једем јунк храну, Ово је нешто попут моје типичне дијете.

Када покушавате да смањите какву врсту кардио волите? и.е ХИИТ или стандардни кардио?

Ја преферирам стандардни кардио, јер мој метаболизам ради веома брзо, а када урадим ХИИТ, постанем сувише танак и плашим се губитка мишића.

Који је ваш омиљени тренутак у вашој фитнес каријери?

Када сам победио на баварском првенству 2011. То је био сјајан дан

Који су вам омиљени оброци пре и после тренинга?

Пре тренинга ја само волим кафу и после тренинга волим рижеве колаче заједно са тренингом после тренинга

Колико дуго проводите у теретани током типичног тренинга?

Типичан тренинг траје 60 минута

Забава Брза питања за наше читаоце

Омиљена боја? Жута
Омиљена храна? Пилетина
Омиљени ТВ емисији? Кинг оф Куеенс
Омиљени филм? Сви филмови са љубављу (Романтични)
Омиљени бенд / извођач? Елвис – Краљ
Да ли имате кућне љубимце? Не

Коначне речи?

Обучите се напорно јести чистим !!!!!!

Како доћи до Нине Ецкерт:

//ввв.фацебоок.цом/пагес/Нина-Ецкерт-ИФББ-Бикини-Германи/ 371891072885696? реф = хл

Гледајте видео: Вјежбе за Мобилити Кукова: Побољшајте Мобилност и Перформансе и Спријечите Озледе

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: