💪🥇 Мој пут: заљубите се у процес - Фитнес Ангела Салвагно & Фитнесс Невс

Пре-тренинг исхрана: инсулин и тестостерон

У овој одличној фитнес игри постоји једна ствар за коју стварно верујем. Постоји једна дубока тамна тајна на коју људи ретко говоре. То је то што мораш научити да волиш процес постизања способности да буде успешан у томе за дугачак пут. Већина свега кога знам ко има било какав успех воли радити оно што је потребно да би се осигурало. То подразумева израду, једење праве хране и радити оно што је потребно у име фитнеса. Они воле све о томе. За мене лично, одлазак у теретану је често врхунац мог дана. То је оно што се радујем што више од моје нормалне дневне рутине. Многи људи који свакодневно видим у теретани осете на исти начин.

Са друге стране, ако вам се не допада да радите, ако вам се не допада здраво, шта то значи? Да ли то значи да сте осуђени на пропаст? Да ли то значи да не би требали ни покушати, јер кажем да нећете имати успјех пошто не волите процес? Нимало! Не брините, апсолутно можете научити да волите процес. Мислим да нико не воли да се бави одмах. Тешко је, ваше тело се не користи и осећа се скоро као казна. На срећу постоји нада, чак и ако је тренутно мрзите.

Могу се сумирати у једној једноставној речи шта људи почињу да воле процес: резултати. Када држите тежак део и стварно почнете да видите резултате, почећете да жудите више. Изненада се не чини тако лошим, прави избор хране почиње да изгледа више вредно тога. Држите се довољно дуго и почињете се заљубити у њега.

Стварно вјерујем да је фитнес зависност. Ствари које никада нисте сматрали могућим да сте сада у могућности да учините и то је невероватан осећај. Заиста је пријатно када можете рећи да можете учинити одређене ствари. На пример, када сте у стању да кажете да можете покренути одређени минут миље, или клупи толико килограма, или када сте у могућности да направите толико пуно подизања. Када почнете да остварујете ствари које никад нису сматрали могућим, то је невероватан осећај који вам нико никада не може одузети.

Једна ствар коју ја апсолутно волим је када људи започињу са тренингом и онда виде како су узбуђени када почну да виде резултате. Та ментална и физичка трансформација која се дешава је невероватна за мене. Оно што почиње као Не могу претвара у могу. Оно што почиње као много је тешко претвара у Ја то могу. Оно што почиње као Мрзим ово претвара у ја волим ово!

Неколико мојих пријатеља се обратило мени за савете о фитнесу када су први пут започели, што је нешто што стварно уживам. Веома ми је драго када се врате да ми кажу како добро иде ствари или колико воле неке ствари које раде. Обично почиње са њима, не знајући где да започне или шта да ради. Потребно је само мало савјета да се лопта врати. Једном када постоји акциони план, осећају се боље око тога шта раде, а мотивација почиње да се шири. Након што се неко време за њим и почне видети резултате узбуђења. Има неколико ствари које сам пронашао више задовољавајуће него када ми неко почне да ми каже колико су узбуђени због фитнесса!

На крају, нећу да седим овде и да вам кажем да није могуће имати успех без љубави према процесу. То би свакако могло да се деси, али ако вам се не допадне оно што радите, то ће бити стална борба и ви ћете се борити целим путем. Зашто га не прихватити и ући позитивно? Да ли мислите да можете или мислите да не можете, скоро ћете увек бити у праву.

Хаппи лифтинг!

Гледајте видео: НИЗАК НИВО ТЕСТОСТЕРОНА КОД СПОРТИСТА

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: