💪🥇 Мој пут: Проблем са новогодишњим резолуцијама - Фитнесс Ангела Салвагно & Фитнесс Невс

Природно бодибилдинг са ЈЦ: Леад би Екампле

Па, то је поново година у години. Време је за свакога да донесе своје новогодишње резолуције. Нећу га правити и нисам имала много година. Ја бих отишао толико далеко да кажем да ми се заиста не свиђају новогодишње резолуције, али ћу се ући у то касније.

Мислим да се сви вероватно слажемо да је најчешћа резолуција губитак тежине или бити здравији. Оно што те резолуције значе је да је време да теретана буде поплављена људима који тврде да ће ове године бити другачије. Ово је година када ће коначно добити облик и направити стварну разлику. Дођите у фебруару да ће многи од њих нестати, а до марта ће остати само неколико стражара, баш као и сваке године. Наравно, наравно, имаће неколико јаких људи који ће то створити, а њима им дам велику пату на леђима.

Да ли се икада запиташ зашто је тако мало успеха са новогодишњим резолуцијама? Мислим да је у великој мери то зато што су мало присиљени. Људи се осећају лоше због себе због претеривања током празника. Многи чак могу ићи у то, мислећи да ће само изгубити оно што су стекли у последњих неколико месеци. Такође су често идеје у последњем тренутку за које се није размишљало много о њима и нема планова.

Ниједан акциони план није велики проблем. Још горе је када мисле да је оно што су урадили у прошлости успело, па ће то поново покушати. Извините, али ако сте прошле године изгубили 30 фунти и онда сте га добили, то није успело. Ако је ваш циљ да изгубите тежину, онда вам је потребан план да изгубите ту тежину и задржите га. Исхрана која се толико често користи неће никоме донијети дугорочни успех. Нећу чак ни причати о томе како је то нездраво. Доња линија је дијета од црасх-а није нешто што је одрживо. Мора бити промена у начину живота јер стални резултати долазе од трајних промјена.

Слично проблему непостојања акционог плана је да је често једини прави план специфичан циљ. Иако су циљеви сигурно добри, шта је добар циљ ако немате појма како стићи? Без обзира на то да ли је ваш циљ губити тежину, изградити више мишића или само изједначити, здравији проблем је то што се фокусирајући на циљ људи узнемиравају. То се показало тешким или је предуго потребно. Не треба да постоји временско ограничење за постизање циља, јер ако је то нешто што желите да одржите онда време заиста није битно. Важније је да радите праве ствари и остварујете напредак. Требало би да се фокусирате на процес више него што се фокусирате на крајњи циљ.

У реду, до сада се вероватно питате зашто сам рекла да мрзим новогодишње резолуције. Па, стварно је прилично једноставно. Главна сврха новогодишње резолуције је да промени нешто о себи које вам се не свиђа, зар не? То је начин на који људи користе да се надају боље сами. То све звучи одлично, али оно што ми се не свиђа је зашто је за ову одлуку потребна нова година? Ако постоји нешто што не волите о себи, онда је промените! Није битно када јесте. Сви ми увек можемо учинити побољшања и постати више попут особе којој желимо бити кад год желимо, и требали би.

Често чујем да људи који не воле нешто о себи кажу ствари попут "То је баш оно што сам ја", као да кажу да су рођени на одређени начин и да се не могу променити. Не верујем да је уопће истина. Жао ми је, али нико није само на извесном путу, а ако сте на одређени начин сада не значи да се не можете променити. Сматрам да је забрињавајуће да људи стварно мрже ствари о себи, али не желе да га покушају променити. Живот је прекратак да би мрзио начин на који сте. То је разлог зашто кажем луд за новогодишње резолуције. Не треба вам потребан одређени датум или догађај како бисте дошли до промене ствари које вам се не допадају. По мом мишљењу, сви требају радити на томе да буду особа која желе бити у сваком тренутку.

Уз све што је речено, ако планирате да направите резолуцију како бисте се прилагодили свим средствима молимо вас да одете на то! Тхе идеја резолуције је сјајно. Једноставно желим да људи не чекају да то раде једном годишње (а онда то полудели.) Ако не желите да га пратите, покушајте запамтити зашто сте се прво желели променити. Немојте се изневерити, обећавам да ће то бити вредно!

Хаппи лифтинг!

Гледајте видео: ДИИ школски прибор! 12 Веирд Бацк то Сцхоол Хацкс!

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: