💪🥇Натуре Бодибуилдер, Симон Георге говори с ФитнессВолт.цом - Фитнесс Ангела Салвагно & Фитнесс Невс

Разумевање аминокиселина

КАКО ПОЧЕТИ СА ФИТНЕСОМ / ТЕЛЕФОНОМ?

Све је почело када сам резервисао одмор са мојим пријатељима, имао сам само 16 година, али одмах сам знао да желим добити тело на плажи! Зато сам се придружио у својој физичкој теретани и почела да удара у тежине. У почетку сам свакодневно радила са пуним телесним тренингом без стварног знања о облику или исхрани, али хеј, сви почињемо негде!

КАКО СТЕ УЧЕСТВОВАЛИ СА ПРИРОДНИМ ОРГАНИЗОВАЊЕМ ТЕЛА И ШТА ЈЕ ВАМ ЗА ВАС?

Ја у ствари не сматрам себе бодибилдером, верујем да је прави бодибуилдер који треба да се такмичиш и то је нешто што никада нисам учинио.

Ја изаберем природни пут из више разлога, лично осећам да је то прави избор за мене, иако не судим људе који узимају стероиде, то је њихово тијело, па је то њихов избор што су ставили у њега. Да сам имао примедбе са корисницима стероида не бих имао пуно пријатеља у теретани!

КАКО ЈЕ ВАШ ТИПИЧНИ РАДОВИ ЛИКЕ?

Тренутно радим са 6-дневном подијељеном рутином која изгледа овако:

ШТА ЈЕ ВАШ ТИПИЧНИ ДИЕТ?

Оброк 1: кувана јаја, воће и нут Муесли
Оброк 2: Протеински шејк
Оброк 3: бифтек са парадајзом
Оброк 4: Протеински шејк
Оброк 5: Пита са броколијем
Оброк 6: Мијешати избор плодова: јабуке, грожђе, банане, крушке или кајсије.
Ако икада будем гладан између оброка, волим да једем бразилске ораси и бадемове.

АКО СТЕ ПОВЕРЛИО ТРИ ВЈЕЖБИ ШТА БИ БИЛИ И ЗАШТО?

Скуатс: фантастична вјежба за развој доњег тијела, једини начин за изградњу великих ногу је с скуат!
Притисак рамена: Обожавам радна рамена, и ова вјежба стварно добија крвну пумпу и избацује их!
Нагните прсну груди: Тренутно ми је омиљена вежба за развијање горњег сандука.

КАКО ВРСТЕ ЦАРДИО ПРЕТРЕСИТИ КАДА ТРАЖЕТЕ ЗА ПРЕКО; ХИИТ ИЛИ СТАНДАРД ЦАРДИО?

Не радим много кардио да смањим, играм пуно спортова који ме одржавају физички, али када се ради о сјечењу, само се фокусирам на своју исхрану и присилим своје тело да спалим масти. Међутим, у случајевима када извршавам кардио, то мора да буде ХИИТ, једноставно најбољи начин да промовишете ефекат након опекотина.

КАКО ДОСТУПНОСТ ДОБИТИ? ШТА ЈЕ ВАШО ПРИЛОЖЕЊЕ?

Вхеи протеин
Казеин Протеин
Рибље уље
Мулти витамини
Креатин пре тренинга

КАКО МИСТАКЕ ИЗВЕСТАТЕ КАДА ПРВИ ПОЧЕТАК? – И БИЛО СВЕ УСЛУГЕ ЗА НОВОСТИ?


Скоро превише грешака да се наведе! Мој облик је увек био сиромашан и нисам имао појма који дијелови тела тренирају заједно, најбољи савет који могу да дам некоме ко је управо започео теретану је да се фокусира на форму, заборави на свој его и развије ум мишићну везу тако што га споро .
Немојте бити заплашени да некога питате за савет, увек сам открио да ако неко зна да сте озбиљно озбиљни у вези са вашим тренингом, они ће вам више него радо помоћи.

Шта вас мотивише, одакле долази ваша мотивација?

Ја сам мотивисан резултатима, волим да видим како се моје тело развија. Ја сам мотивисан и страхом да будем обичан, желим да урадим сјајне ствари у свом животу, тако да сваки дан настојим да покушам да те снове постане реалност.

ШТА ЈЕ ВАШ ПРОВЕДНИ ДОСТИГНУТ ОДЛОЖЕН?

Ако могу да помогнем људима својим путовањем у фитнесс, волим да пружам помоћ онима који то затраже. Када ми људи кажу да их мотивишем да промене свој живот, што ме чини поносним у себе, једноставно нема више осећаја.

КАКО СУ ЗАКЉУЧНИ КРАТКОРОЧНИ И ДУГОРОЧНИ ЦИЉЕВИ?


Краткорочни циљеви би били да се моје име упозна и што сам себе упозна са што већим бројем људи, мој дугорочни циљ је постати најуспешнији модел / фитнес модел који је икада живео и можда једног дана уђе у глуму.

Да ли пређите да останете у целој години или да ли бисте ишли?

Ја останем постојан током целе године, никад не знам када ће други пут бити иза угла, тако да морам да будем сигуран да сам стално у облику.

ФУН КУИЦК КУЕСТИОНС ФОР ОУР РЕАДЕРС:

Омиљена боја? Плави
Омиљена храна? Нандоова пилетина
Омиљени ТВ емисији? У овом тренутку не могу добити довољно два и по мушкарца!
Омиљени филм? Трои
Омиљени бенд / пјевач? Еминем
Да ли имате кућне љубимце? Пас и мачка, моја мама и тата воле пса више него што ме воле хаха!

ЗАВРШНЕ СЛУЧЕ?

Ускоро покрените линију одјеће, придружите се мојој Фацебоок страници да будете први који чују званично лансирање!
Такође ћу радити са МалеФитнессМоделс.нет како бих направио видео записе како бих помогао људима са својим циљевима за фитнес, будите спремни!

Ако имате снове, потрудите се за њих, то ће бити тешко, а ви ћете имати много неуспеха, али на крају, ако ставите сваки удах у постизање својих циљева, успете. Пут је дугачак, али само зато што не можете да видите циљну линију, то није изговор да се не уђете у трку!
– Симон Џорџ

КАКО ДОЖИВАТИ СИМОН ЏОРГЕ:

веб страница, – тренутно у развоју са Моуаркацх веб дизајном
Фацебоок – фацебоок.цом/СГаестхетицс
Твиттер – твиттер.цом/#!/СимонГеорге_
Иоутубе – иоутубе.цом/усер/СимонГфитнесс

Гледајте видео: Цраиг Вентер: Путовање ДНК, гена и мора

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: