💪🥇Паиге Хатхаваи: Висина | Аге | Тежина | Биографија | Вјежбе и дијета - Фитнесс Ангела Салвагно & Фитнесс Невс

Ронние Цолеман објашњава о предстојећој хирургији

Од одрастања у апсолутном сиромаштву до постизања глобалне иконе фитнесса, Паиге Хатхаваи Прича је тепих до богатства. Она је изузетна у фитнесу, инспирујући друге да се труде за своје амбиције. Започињање путовања у фитнесу 2011. године, Паиге је постао онлајн сензација са снажним присуством на мрежи, нарочито на Инстаграму. Милиони фанова религиозно прате путовање фитнесса Паиге Хатхаваиа на друштвеним медијима. Њена радна етика, подстакнута снажним амбицијама, довела је до тога да постане један од најцењенијих личних тренера наше генерације.

Паиге Хатхаваи је учествовала на многим такмичењима, освајајући више признања због својих заслуга. Огледала је бројне часописе, нарочито оне везане за здравље и фитнес. Са седам фигура годишње зараде, Паиге Хатхаваи је један од најбоље плаћених фитнес модела на свету.

Статистике спортиста


Борн Наме

Паиге Хатхаваи

Ницк Наме

Паиге

Старост

Паиге Хатхаваи је тренутно 31 године према њеном датуму рођења 31.07.1987

Висина

5 фт 4 или 162,5 цм

Тежина

115 – 125 лбс (52,2 – 56,7 кг)

Буст // Ваист // Хипс

38″ // 26″ // 38″

Борн Плаце

Миннесота, САД, САД

Националност

Американац

Професија

Бикини атлета, фитнес модел, персонални тренер


Достигнућа

  • 2011 Ронние Цолеман Цлассиц Цласс Ц, 2
  • 2012 НПЦ Оклахома Цити Гранд Прик класа Д, 2. место
  • 2013 НПЦ УСА Цхампионсхипс Цласс Д, 16тх
  • 2013 НПЦ Јуниор УСА Цхампионсхипс, 14тх

Биографија

Рани живот и породично порекло

Паиге Хатхаваи је рођен и одрастао у малом граду северно од Миннесоте, САД. Паигеово дјетињство је било углавном бурно. Њена породица је живјела у апсолутном сиромаштву, а служила је од печата за храну. Породични преломи су били редослед дана.

Паигеови родитељи разведени су док је имала четири године. Паиге Хатхаваи је био у притвору битку у веома младом добу. Њена мајка је била очајна да је држи даље од оца, који је био алкохоличар. Упркос законским ограничењима, побјегла је са Паиге да живи са човеком кога је упознао преко интернета.

Међутим, полиција је пратила и Пејџ је морала да живи са баком мајке. Паиге Хатхаваи је провео остатак свог детињства премештања између хранитељских домова, домова оца и баке приче мајке.

Фитнесс Јоурнеи

Паиге Хатхаваи није увек имала виткост и тело које она приказује на такмичењима на бикинију. Кроз њену причу и успех, Паиге Хатхаваи се нада да ће инспирисати друге да изађу из својих зона удобности и започну своје фитнесс путовања. Упркос њеном каменитом почетку, она је постигла оно што зависи само од многих ентузијаста фитнесса. Паиге Хатхаваиова страст и посвећеност на крају су се исплатили, а фитнес постаје њена пуно радно време.

Након тешког васпитања, Паиге Хатхаваи се на крају преселила на 16. Жељела је преузети одговорност и контролирати њен живот, а судија је била љубазна да јој додели право на еманципацију. Почела је одоздо да постане фитнес модел у срединама двадесетих година. Паиге Хатхаваи је глобални амбасадор за Ф45, аустралијску салу за студије која успоставља филијале широм САД-а.

Паиге Хатхаваи одрастала је играњем фудбала и била је прилично атлетска. Увек је желела да буде пријатна и са снажним мишићима. Међутим, она никада није приоритетила њеном здрављу и фитнесу. Као тинејџер, Паиге никада није подигла тежине и није себе сматрала спортистом.

Ронние Цолеман Цлассиц

Фитнес буг га је ухватио кад јој се тренер обратио и рекла јој је за фитнес такмичење. После охрабрења од фитнесса, почео је да се тренира, излази из њених коморних зона. Обучила се религиозно четири месеца и гушила се на границе које никада није могла да постигне. Против свих шанси, Паиге Хатхаваи је постао 2. место у Ронние Цолеман Цлассиц. То јој је дало много потребну експозицију и мрежу.

Конкуренција је променила живот за Паигеа. Знала је да жели каријеру у фитнес индустрији. Фокусирала се на новонасталу страст, тражећи знање о најбољем здрављу и исхрани за њено тело. Поставила је нове фитнес циљеве и била је фокусирана на ласерско оспособљавање.

Пејџ је присуствовала колико је могућа фризерска приредба и изложба, пролазак летака. Као резултат њене упорности, компаније су убрзо почеле да куцају врата. Она је споро али сигурно градила бренд, а многе компаније из фитнес индустрије биле су вољне да понуде спонзорство.

Паиге Хатхаваи Инстаграм

Паиге Хатхаваи је у социјалним медијима искористила моћан алат за инспирисање милионима и документовање њеног фитнесс путовања. Захваљујући невероватном физичком изгледу, Инстаграм Паиге Хатхаваи је веома популаран, посебно међу тинејџерима. Она је нашла испуњење у помагању другим људима да постигну своје фитнес циљеве и воде здрав начин живота. Њен профил Инстаграма је такође доказ да можете учинити своје здравље приоритетом и још увијек живите забаван у равнотежи.

Пејџ јест животног стила, који се види на њеном веома профилираном профилу Инстаграма, могла би довести до тога да њени навијачи мисле да је све савршено за њу. Међутим, то не може бити далеко од истине. Паиге Хатхаваи је платила на терет приликом путовања.

Нутритион / Диет

Паиге Хатхаваи верује у ангажовање вашег срца и душе да остане тониран и способан.

Врло је стриктна по питању онога што једе, било за резање или за пуњење. Требало је годинама преданост и самообразовање за Паиге да постигне савршено тонирано тело. Вјерски прати дијету како би остала витка током цијеле године. Ово се углавном састоји од здраве хране као што су црвене паприке. Међутим, једном недељно ужива у шетачкој оброк, која је углавном пица. Обмањујући оброк мотивише је да се у теретани већ напорно ради.

Балансирани животни приступ Паиге Хатхаваи-а према фитнесу и исхрани је постигао признање из часописа за фитнес и главних медија. Њена дијета се углавном састоји од хране с ниским калоријама. Паиге Хатхаваи има своје оброке након сваких два до три сата, одржавајући минималне празнине између оброка

обука

Паиге Хатхаваи препоручује плиометрицс за кућне вежбе. Она иде у теретану колико год може, обучава више мишићних група на свакој сесији. Паиге заговара много за велике понављане. Она углавном држи 10-25 понављања по сету. Међутим, она ради до 50 понављања по сету током дана ногу. Паиге Хатхаваи углавном тренира ноге и дно, са својим омиљеним искуствима која се окрећу око области.

Она има тренинг абс три пута сваке недеље. Тренинг абс је обично утврђен у различитим данима, зависно од тога како она осећа. Паиге Хатхаваи завршава тренинг са стабилним стањем од 15-35 минута кардио, изузев током дана ногу. Сваке недеље завршава се даном одмора, пружајући јој тијелу довољно времена за опоравак. Бурпеес рутине су њени најмањи омиљени тренинг.

Типична недеља едукације

  • Понедељак – ноге (тешке тежине)
  • Уторак – Назад и рамена
  • Среда – Ноге (Плиометрицс)
  • Четвртак – рамена и груди
  • Петак – Назад и Бицепс
  • Субота – Груди, Трицепс
  • Недеља – дан одмора

Жалбе

Паиге Хатхаваи је превазишла безбројне препреке у току своје фитнес путовања. У њеном личном животу многи партнери су је искористили за славу и напредују у животу. Такође, њене бодибилдерне слике су привукле пуно онлине мржње. Када је почела са фитнессом, подизање тежине жена није било друштвено прихватљиво.

Чак и данас, многи људи константно коментаришу њен Инстаграм који јој оштро говори да изгледа као мушкарац. Као фитнес модел у очима јавности, она мора да се суочи са великом критиком.

Она је прихватила све критике, било негативне или позитивне, као добар публицитет. Паигеова прича је изазов за љубитеље фитнеса широм свијета да прихвате несрећу и усредсреде на своје амбиције. Ако фитнес заједница може научити било шта од Паиге Хатхаваи-а, она ће прихватити неприлике и пратити вашу животну сврху.

Гледајте видео: Лепомир Бакић Кристијану Голубовицу ста да радиш

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: