💪🥇Руннеров Зен: кукуруз или трава - у којој је разини? - Фитнесс Ангела Салвагно & Фитнесс Вести

Састав тела: Суперсет за раст мишића!

Док сам у синоћ "функ" покушавао да размишљам о теми о којој сам страствен, а онај који би мој читао пронашао занимљиво, причао сам са ФитнессВолт о различитим идејама. Причали смо отприлике пола сата и веровао сам више пута да ми је рекао да "копам дубоко" … Морам признати, празници су учинили свој живот мало заузетим, тако да нисам био тако инспирисан као Био сам у прошлости. Матт је предложио да причам са тобом о томе које су краве храњене, кукуруз или трава, и то је управо оно што ћу урадити.

Много пута идем у продавницу намирница и проналазим знаке свугде промовишући чињеницу да је говедина које продају, а то је храњење кукуруза. Да ли ово треба да промовишу? Када одем на мој омиљени органски месар овде у Торонту, сва њихова меса су храњена од трава – али у чему је разлика?

Крава је животиња преживеће, што значи да су по природи дизајниране да пробију траву. Кукуруз се храни кравама како би их гутао и је јефтина форма хране. Стомак краве је пХ неутралан, али када се крава хране кукурузом, ствара се кисело окружење у стомаку краве које доводи до надимања, дијареје, чирева, болести јетре и ослабљеног имунолошког система. Пољопривредници покушавају све да одрже краве "здравим" тако што им дају антибиотике, а пошто се користе толико антибиотика, крава затим развија антибиотске имунобактерије које се не могу третирати са данашњим љековима. Киселски црева такође фаворизују раст Е. цоли, (странд који је у последње време био популарнији, 0157: х2). Она се развија у стомаку и због тога је отпорна на киселину, што значи да је и способна да преживи у људском стомаку што нас може изузетно болесити.

Прије 75 година, крава је требало око четири или пет година да достигне 1200 фунти тежине, а данас, захваљујући храни за кукуруз, краве достигну ознаку од 1200 фунти у старосној групи од 14 до 16 месеци. Ово је изузетно повећање тежине у тако кратком временском периоду. Кости краве нису чак ни потпуно развијене до тада, што доводи до повреда у крави.

Узимање говеђих говеда смањује количину потенцијалног Е. цоли за око 80 процената у крави. Студија МДА показала је већу количину говедине у калцијуму, магнезијуму, бета-каротену и калијуму, од којих су сви важни минерали које људи морају добити од своје исхране. Говеђа трава је такође мања у масти, што је већа код Омега-3 (говеда од кукуруза имају само око 15 до 50 посто више омега као крава са храном од трава!), Много је већа код витамина Е, а већа је код ЦЛА (облик линолне киселине за коју се показало да омета развој тумора код мишева и пацова). Не само то, говедина на трави ЛООКС изгледа много здравије од говедине купљене у продавници прехрамбених производа. Први пут кад сам посетио мог месара, био сам шокиран колико је црвено и здраво изгледало говедино!

Ако сте заинтересовани за читање више о овој теми, ја бих препоручио гледање документарног филма "Фоод, Инц.". Разматра како влада у Америци контролише храну коју сваки Американ једе. Ако нисте свесни овога, то ће бити прилично изненађење.

Може бити тешко наћи месо са травом, али ако одете на локалног месара или на тржишту фармера, требало би да га пронађете. Ја купујем у здравом месару овдје у Торонту и подстичем да пробате ако сте у том подручју. У супротном, подстичем вас да пронађете један близу вашег дома, и искористите предности говедине за траву.

Остани здрав.

Сарах

Хаппи лифтинг!

Гледајте видео: ОВЕРТРАИНИНГ ЈЕ МИТ!

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: