💪🥇Зое Дали говори о ФитнессВолт.цом - Фитнесс Ангела Салвагно & Фитнесс Невс

Шта је то прашак са протеином у праху?

Како сте започели у фитнес моделирању?

ЗД: Почела сам Фитнесс моделирање 2010. године. Некако сам се "налетела" на њега након што су многи људи питали "када се такмичите?". Недавно сам почео да мало више озбиљно обучавам, а они су приметили! Нисам чак ни знао да је "спорт" до тада! Ја сам истраживао и схватио да имам "изглед" тако да сам нашао цомп и ушао, нисам никад ни гледао и нисам имао ИДЕА шта да очекујем. Тако сам срећна што сам се "наљутила" на њега – промијенила ми је живот!

Одакле долази ваша мотивација?

ЗД: Моја мотивација долази изнутра! Мислим да сам се вратио колико далеко сам дошао … од дана гледања кроз часописе Фитнес и размишљања "Волио бих да постигнем одличне ствари у фитнес индустрији" до сада гдје су ми снови постали моја стварност Сваког дана изазивам себе да постанем бољи од мене од јуче

Недавно сте добили свој професионални статус, како се то осећало?

ЗД: Осетио је ЕПИЦ! СУРРЕАЛ! Тренутак који ћу заувек неговати

Који је ваш најгори тренутак до сада?

ЗД: Дефинитивно стављам другу у свијету и зарадим свој Про Статус. Ипак, поносни смо на редовној бази, помажући мојим клијентима из целог света да достигну личне циљеве и срећније и здравије места у свом животу

На који начин изгледа ваш типичан програм тренинга?

ЗД: Уопштено, подијељена обука, гдје се фокусира на одређену мишићну групу сваке сесије. Мој тренинг је интензиван и структуриран. Ја радим између 5–8 вежби и 4-5 сетова сваке. Понекад ћу Суперсет, у другим временским сатовима, зависити од тога да ли сам у припремном или не, а такође и на мојим нивоима енергије тог дана. Увек ћу слушати своје тело и променити ствари ако је потребно.

Која је ваша садашња дијета?

ЗД: Једем чисту годину. Волим здраву храну и начин на који осећам. Моја исхрана је равнотежа макроа, углавном око 35% угљених хидрата, 35% протеина, 30% масти. Изгледа да овај макро однос добро функционише за мене Избегавам обрађену храну, тако да моја исхрана базира на целој храни.

Обожавам ћуреће месо, пилеће груди, витке црвене месо, јаја, смеђи пиринач, квиноа љуспице, свеже малине, супер зелене пахуљице, органско кикирики маслац, све орашчиће, авокадо, већина веггија, нарочито на жару од веггиеа укључујући капсикум, шпароге, и парадајз, кукуруз на пачу, печени слатки кромпир, велике свеже салате … Укључујем и мљекару у офф-сезону, мој омиљени био је јогурт од ваниле и додао си сир мојим омлетима. Осим тога, моја исхрана је без млека и глутена.

Који је ваш омиљени део тела за тренинг и зашто?

ЗД: Дефинитивно ноге и глуте. То је зато што су далеко најизазовнији, стога када напредујем, толико је награђивано!

Имате ли омиљене цитате?

ЗД: Да,

"Позитивност је као Боомеранг ~ коју шаљеш и изаће се сигурно вратити теби"

И такође

"Устрели памет, направите своје тело ТАЈНО!"

Како се твој живот променио сада сте направили своју невероватну трансформацију?

ЗД: Не осећам да сам тако направио "невероватну трансформацију", јер сам увијек био здрав и здрав. Међутим, свакодневно се развијам ментално, физички и емоционално и мој живот се мења на боље због тога се осећам страшно, моје срце је испуњено срећом и захвалношћу

Сви будући циљеви?

ЗД: Да апсолутно!!!!! ВЕЛИКИ ПЛАНОВИ за 2014. и шире! Ово је само почетак за мене!

Завршне речи?

ЗД: Стварно сам страствен за здравље и фитнес и вољу да помогнем другима да схвате многе предности доношења неких здравих промена. Ваше тело је ваш храм и када га третирате уз највишу пошту, награђени сте виталношћу, срећом и квалитетом живота!

Како доћи до Зое:

ЗД: Молимо вас да погледате мој сајт и све странице социјалних медија: Зое Дали

Гледајте видео: Који Вхеи Протеин купује?

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: