💪🥇ФитнессВолт.цом говори са фитнесс моделом Јохн Хаиес - Фитнесс Ангела Салвагно & Фитнесс Невс

Супер Интервју: ФитнессВолт.цом говори са Бранданом Фоккен

Статистика

Име: Јохн Хаиес
Висина: 6\’0
Тежина: 181лбс
Стил: Фитнесс Модел

Како сте почели са Фитнесс / Бодибуилдинг?

Почео сам кад сам имао 15 година. Због тога што сам већина живота био гојазан, животни стил којим сам живио није био толико задовољавајући и врло ограничавајући. Желео сам да трчим и да се бавим спортом напољу као и остали вршњаци, уместо да остајем у својој соби и запитам питање зашто нисам рођен мршав и како сам несрећан био. До једног дана сам одлучио да појачам и разбијем бацање несигурности и промјене потражње без обзира шта је потребно, био сам одлучан да се ослободим од старог и почнем с изградњом темеља која је довела до многих других успјеха.

Шта вас мотивира, одакле долази ваша мотивација?

Задржавам се мотивисаним уписивањем или постављањем слика свих мојих циљева и буквално их држати на зиду моје собе. Тако да када се пробудим, знам тачно где сам остао, шта желим у животу, и за кога се ја заиста боре. Када можете одговорити на та питања у свом животу и стално подсећати на оно што желите, неће бити препреке великој испред вас.

Како одржавате интензитет током тренинга?

Када је ријеч о изради, увијек желим имати план прије него што чак подигнем стопало у теретани. Знајући унапред мој тренинг, нећу изгубити интензитет и успорити током мојих сета.
Који план исхране с којим тренутно иде?

Направио сам доста прехрамбених производа како бих одржао сјајну физику током целе године, а трик је у томе што је ваш оброк лакше направити и мање компликовати. Из прошлости искуства, када се дијете комплицирају, игноришу се јер је потребно свакодневно препоручити. Мој типичан оброк би био 8оз пилетине, ½куп броколија, и 1 / 3куп печеног семена бундеве. Што се тиче суплементације, користим Диматизед ИСО 100, Аминос, Мулти-Витамине, Фисх Оил, Ц4 Пре-Воркоут, Глутамин и Креатин.

Када покушавате да смањите какву врсту кардио волите? Да ли постоји предност између стандарда и ХИИТ-а?

Више волим да радим ХИИТ и разлог за то је то што ће само минут од ХИИТ-а помоћи да сагориш више масноће током дана, а да то учините бескрајним количинама кардио за сагоревање масти за тренутак.

Да ли сте направили грешке када сте први пут? – било који савет за новинаре.

Его, када одете у теретану, ставите свој его у страну и направите тежине које ће вам помоћи да направите уместо оних за које мислите да ће привући значајан други. Запамтите у теретани да нисте у конкуренцији са било ким другим, већ самим собом.

Да ли имате било каквих идола или људи које гледате у фитнесу или бодибилдингу?

Грег Плитт, ЦТ Флетцхер и Арнолд Сцхварзенеггер.

Колико дуго проводите у теретани?

Идем у теретану 2Кс дневно и проводим више од 3 сата заједно.

Који су ваши краткорочни и дугорочни циљеви?

Моји краткорочни циљеви су да коначно стигнем до 21-инчног оружја, тренутно сам у 19инцхес. Мој дугорочни циљ био би да нађем начин који је лак, брз и ефикасан за некога да достигне мој ниво фитнесса, без потребе да жртвује многе ствари из свог тренутног начина живота, без обзира на генетику.

Шта мислите, како вас раздваја као мушки фитнес модел?

Оно што ме издваја од већине модела фитнеса су моје грешке. Пропустио сам више пута него што могу да рачунам, кроз суђење и грешку стекла сам искуство и знање да помогнем људима са многим тешким препрекама кроз које су прошли да би постигли своје циљеве.

Гледајте видео: Супер интервју са Славком Собином

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: