💪🥇Емотионал Снага: Дневни Оскари - Фитнесс Ангела Салвагно & Фитнесс Невс

Упаљач страна: мој најгори непријатељ

Шта ако сваки пут испуните задатак који сте добили похвалу? Шта ако је твој рад добио овације? Шта ако потенцијално добијете награду сваке године за добро обављен посао? Шта ако је сваки дан вашег живота био као Оскар и свакодневно сте били препознати?

Одрастамо са системом оцењивања који препознаје наша достигнућа. Наши родитељи нас похвале или нас казну, а ми смо на одређеном путу засновани на повратним информацијама које добијамо од других. Касније уђемо у посао и наша достигнућа се мјере интервјуима и резимеима, а на неки начин позитивне повратне информације изгледа да дођу до застоја. Када једном дођемо до одређеног места у нашем животу, свакодневно дивљење се замењује тишином или негативним повратним информацијама. Можда имате шефа који само указује на грешке у вашем раду. Можда подижеш тинејџера који те "мрзи" сваки дан. Можда неко воли много времена истичући своје недостатке и заборавио си шта то радиш у праву. Опкољени сте негативним гласовима који вас одводе и тврде да изгубите поглед од својих поклона.

Недостатак испуњености у животу постаје епидемија, и то се може приписати хватању негативном и недостатку похвале за наша свакодневна достигнућа. Навикли смо да нам је речено када радимо "добар посао" и када се све заустави, негативан постаје доминантан глас. Изгубимо сопствену вредност и страст за живот. Онда радимо на аутопилоту, једемо безмало и ми смо искључени чак и када смо окружени од најдражих. Ово може довести до депресије или пробавних проблема, јер ми "не варимо живот". Затим се ослањамо на лекове како бисмо поправили нас, а не гледали на оно што можемо да решимо интерно.

Размислите о томе како се осећате похвално за нешто што сте урадили. Зар то не чини све вредним? Шта ако сте склопили веш и неко је рекао: "Увек си урадио одличан посао." Или шта ако сте спремили ново јело и члан породице рекли: "Овај оброк је невероватан, хвала." Шта ако сте створили нови маркетинг флајер за вашу канцеларију и неко се обратио и рекао: "Стварно сте талентовани." Ове једноставне речи могу искрено промијенити нечији дан, али ретко их кажемо. Ми игноришемо постигнућа, а заузврат губимо у виду нашу снагу.

Шта ако бисте могли бити нечији други Оскар или чак и свој? Можда нећете моћи да присилите друге да говоре саосећање и похвале, али можете контролисати начин на који разговарате с њима и са собом. Почните данас комплиментирањем некога за његов талент. Хвала љубљени за важан део вашег живота. Будите позитивно светло за неког другог. Изразите захвалност за мали задатак. Али што је још важније, кажите себи да сте незамењиви на свом послу и да ваша породица не може функционисати без тебе. Подсети се да сте невјероватни пријатељ, супружник и / или сестра. Видите да имате талент изван мере. Верујте да је ваше срце направљено од злата и да ваше ријечи имају смисла и чују. Реците себи да сте јаки, мудри и лепи.

Данас добијате А за изузетно људско биће. Хватајте себи ову картицу извештаја и гледајте како се свет променио.

Хаппи лифтинг!

Гледајте видео: Лифестиле Хришћанство – Мовие ФУЛЛ ХД (Тодд Вхите)

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: