💪🥇Нутритион То Хелп Иоур Цхилд Фоцус - Фитнесс Ангела Салвагно & Фитнесс Невс

Зашто не носим (а-хем) темељни слој

Донекле изненађујуће, једноставни чин елиминације глутена од исхране вашег детета је ефикасан третман за тешке проблеме у учењу и понашању. То је зато што је глутен слабо разблажен у цревима, узрокујући инфламаторни одговор који иде директно у мозак. Јело глутена буквално развија мозак депоновањем врсте плака која омета правилно комуникацију између можданих ћелија.

Студије то показују елиминација дијете су у великој мери успјешне у побољшању симптома АДХД и сродних учења поремећаја код дјеце. Тежак део идентифицира оно што требате елиминисати јер деца све више нетолерантирају различите намирнице укључујући млечне производе, јаја, ораси и чоколаду. Једноставно решење да се ваше дете учини боље у школи је да елиминише глутен и да им храни дијететску храну са високим садржајем протеина уз минималну обраду хране. Ако ово не помогне побољшању понашања, ваше дете може да тестира на нетолерантност хране од стране лекара како би идентификовао додатне ствари које треба избегавати.

Омега-3 масне киселине ДХА и ЕПА које долазе од рибљег уља су неопходне за оптималну функцију мозга. То је зато што омогућавају брзе везе од стране хемијских гласника у мозгу. ДХА масти заправо чине значајан део мозга и ЕПА игра друге неуронске улоге укључујући смањење упале изазване једењем глутена. Ако ваше дијете настави да једе глутен, може се најмање смањити одговарајућим омега-3 суплементом.

Истраживања показују да деца са дијагнозираним АДХД имају низак ниво омега-3, иако клиничке студије нису показале значајна побољшања у симптомима АДХД-а од допуњавања омега-3, што је вероватно због тога што су ниске дозе ДХА и ЕПА коришћене у тим истим тестовима . Као и прилично велике дозе потребне су за одрасле, дјеци имају потребу за добром количином рибљег уља како би виделе користи. Наравно да је тачно да клинички АДХД захтева вишеструки приступ решавању овог проблема, а само додавање омега-3 на исхрану неће избрисати проблем.

Студија из 2008. године која је користила вишестраначки приступ на дијагнозираној деци старости од седам до девет година, открила је да је мултивитамин који је укључивао магнезијум, цинк, витамин Д и омега-3 масне киселине знатно побољшао способност да обрати пажњу и да пребаци фокус на другу тема, више него контролна група која је узела плацебо. Деца су такође знатно унапредила вокабулар и вештине читања.

Још једна веома убедљива студија у часопису Тхе Ланцет показала је да адитиви за храну могу покренути хиперактивно понашање код деце без претходних проблема са понашањем. Иста студија је довела до тога да Европска унија захтева опрезно означавање синтетичких боја на прехрамбеним производима.

У истраживању, истраживачи су дали храну од три и осам година са вјештачким бојама за храну у дози која се обично налази у великој посуди слаткиша. Боје за храну су произвеле значајне негативне реакције у обе старосне групе деце, што указује на осетљивост на хемикалије које су довеле до лошег понашања и друштвене интеракције.

ФДА је одговорила на студију рекавши да синтетичке прехрамбене боје "могу имати штетан утицај на понашање неког дјетета? али је одбацио стављање упозоравајућих ознака на храну. Једноставно решење да избегнете хемикалије у храни вашег детета је да елиминишете обрађене и паковане намирнице и увек читате састојке: потражите жуте # 5, жуте # 6, плаве # 1, плаве # 2, зелене # 3, БХТ, ТБХКС, БХА , и натријум бензоат, и избегавајте их.

Изгледа нешто очигледно да би избегавање ствари које нису ни храна увек била добра идеја, али је то нарочито релевантно када је реч о нашој деци. Дио доброг родитеља је да вашој дјеци пружите најбоље од свега, а то почиње добром храном и храном. Хранити децу хемикалије само изгледа очигледно погрешно што сам изненађен чак и проблем.

Хаппи лифтинг!

Гледајте видео: Парадокс избора. Барри Сцхвартз

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: